Do-in yoga
Do-In Yoga is een zeer oude beweegkunst met als doel meer vitaliteit, flexibiliteit in lichaam en geest te bevorderen
en ziekte te voorkomen. Deze aloude yogavorm is gebaseerd op de Oosterse bewegingsleer en maakt gebruik van de
5 elementenleer en de meridianen waar de levensenergie (Ki) doorheen stroomt. Deze Ki bestaat uit een yin-en een
yangstroom.
Door de bewegingen, zelf-acupressuur en ademhaling die in de do-in yoga les aan de orde komen, wordt de levensenergie,
(de Ki) gestimuleerd beter te gaan stromen en in balans te komen. Deze balans zorgt voor een kalm lichaamsgevoel en
een evenwichtige, flexibele geest.
Met Do-In Yoga versterk je je lichaam en geest. Belangrijk tijdens de oefeningen is de grenzen van je lichaam
te respecteren, jezelf zachtjes uitdagen en vooral plezier te hebben in bewegen! Do-In Yoga is voor iedereen geschikt.
Ook voor het wat ouder wordende lijf. Je hoeft niet lenig of soepel te zijn en de oefeningen kunnen worden aangepast
aan jouw mogelijkheden. Kom een proefles meedoen en ervaar zelf!
Donderdag- en zaterdagochtend van 9.00 tot 10.15 uur.
Kosten
Blok van 10 lessen: €90,00
Proefles is gratis.
Iedere donderdagochtend en iedere zaterdagochtend van 09.00-10.00 uur, uitgezonderd schoolvakanties.
Je kunt te allen tijde instromen als het blok al begonnen is; de niet gevolgde lessen worden dan verrekend.
Meenemen van een eigen mat is fijn, maar er zijn ook matjes te leen.
Heb je vragen of wil je je aanmelden dan kan dat via whatsapp of bellen naar 06-36152788.(Wendy)
Stuur je liever een mail dan kan dat naar wenaanzen@gmail.com. Meld je je liever rechtstreeks aan
bij Spiritual Balance dan kan dat via tel/app/sms op 06-53518321 of via e-mail
